VABADUS TEHA SEDA MIS TAHAN

FITNESS

Soovid teha esimesi samme fitness maailmas? Las ma juhatan sind.

E-POOD

Mu väikeses veebipoes leiad midagi nii kehale kui vaimule, kui ka pisikesele maimule.

TERVISLIK ELUVIIS

Oma blogis räägin nii fitnessist kui emaks olemise rõõmudest.

KOOSTÖÖ

Kui soovid teha koostööd kliki siia.

TREENINGUD

UUTELE ALUSTAJATELE

Alusta oma fitness-teekonda täna! Liitu treeningutega, mis on loodud spetsiaalselt uutele alustajatele – samm-sammult juhendamine, personaalsed tulemused!

Jõutreening

Avasta oma täielik potentsiaal! Tõhus trenn, mis suurendab nii jõudu kui ka vastupidavust, tagades samal ajal turvalise treenimise.

Cardio treening

Liigu kergelt ja enesekindlalt! Kardiokava, mis põleb kaloreid, parandab vastupidavust ja hoiab su energia kõrgel terve päeva jooksul.

Treeningkava

Ainulaadne treeningkava, mis viib su eesmärkideni kiiremini. Koostatud personaalselt Sinu jaoks.

Toitumiskava

Paneme ühiselt kokku just Sinu jaoks toimiva toitumiskava, et muuta su teekond meeldivaks!

VÄHEM VABANDUSI

JA ROHKEM TEGUSID.

Esimene samm on see, et oled siin lehel – edasi lähme juba koos!

21

PÄEVANE PROGRAMM

21 päeva võtab aega, et omistaksime uue harjumuse või suudaks asendada selle, mis meid enam ei teeni.

277

RAHUL ÕPILAST

Koos isaga oleme fitness teekonnal aidanud sadu õpilasi, kellest paljud on aktiivselt osalemas nii kulturismi kui fitness võistlustel. See ei ole konkurents vaid teineteise toetamine.

AMANI

MEIE POE UUED TULIJAD

Midagi kehale, midagi kõhule..

Tagasiside

Loe, mis minu õpilastel öelda on:
Ma ei kujutaks ette teist treenerit kelle karmi käe all treeniks. Karmi all mõtlen motiveerivat, piire kompivat ja treenitavasse uskumist, et ta saab hakkama! Kindlasti julgen öelda,et Amani oma ala üks tippudest, kelle all treenides saavutab hea vormi, enesekindluse ja mega palju teadmisi ka toitumisest. Inimlik, julge, sihikindel ja teadlik treener.
Miia
Ääretult hea südamega treener, kellega treenides tunned end alati oodatuna ja väärtustatuna. Ta suudab ideaalselt tasakaalustada lõbusat õhkkonda ja tõsist tööd – naer ja naljad käivad treeningute juurde, kuid vajadusel oskab ta ka motiveerivalt piitsa anda. Selline tasakaal tekitab suure motivatsiooni ja teeb ka raskemad treeningud nauditavaks. Mul on siiralt hea meel, et meie teed ristusid.
Karin
Amani oma treeneriks valimine oli minu aasta parim otsus! Tema treeningud on mitmekesised, motiveerivad ja alati sinu eripäradega arvestavad. Kui otsid professionaalset ja toetavat treenerit, on Amani suurepärane valik!
Polina

Toetajad

Minu teekonnal on olulisel kohal: