Sul on olemas jõusaali ligipääs, kuid sa ei ole kindel, kuidas masinaid õigesti kasutada või kuidas oma treeningut üles ehitada? Praktiline näidistreening on just sulle. Treeningu käigus teeme koos läbi jõusaali põhiharjutused ja masinad, räägin õigetest tehnikatest ning jagan lihtsaid ja praktilisi nippe, kuidas treenida turvaliselt ja enesekindlalt. Fookuses on korrektne sooritus, keha tunnetamine ja see, kuidas saada treeningust maksimaalne kasu ilma endale liiga tegemata.

Näidistreening sobib nii algajale kui ka neile, kes soovivad oma treeningrutiini üle vaadata, parandada tehnikat ja tunda end jõusaalis kindlamalt. Eesmärk on anda sulle teadmised ja enesekindlus, et saaksid edaspidi iseseisvalt ja teadlikult treenida.

Sobib grupile, kui teil on koolis/ töö juures jõusaal. Näidistreeningut saab läbi viia ka välijõusaalides.