Minu toitumise loeng on loodud selleks, et teha toitumise põhitõed arusaadavaks ja praktiliseks kõigile. Räägin lihtsas ja inimlikus keeles, mida igapäevaselt toidulaual jälgida, kuidas teha teadlikumaid valikuid ning kuidas toit toetab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Loengu käigus jagan palju praktilisi nippe ja kasulikke nõuandeid, mida saad kohe oma igapäevaellu rakendada – ilma äärmusteta ja keeruliste reegliteta. Fookuses on tasakaal, järjepidevus ja tervislik suhe toiduga.

Soovid paremini mõista, kuidas toitumine mõjutab enesetunnet, energiataset ja üldist elukvaliteeti ning kuidas teha targemaid valikuid ka kiire elutempo juures? Siis kirjuta mulle ja leiame selleks aja.